Ми часто сприймаємо гігієну як щось буденне: помити руки, почистити зуби, прийняти душ. Але насправді це — потужний бар’єр від хвороб і фундамент здорового життя.
📊 Що варто знати про гігієну:
🔹 80% інфекційних хвороб передаються через брудні руки.
🔹 Людина торкається обличчя в середньому понад 20 разів на годину — і кожного разу ризикує перенести мікробів.
🔹 На клавіатурі комп’ютера мікробів у 400 разів більше, ніж на сидінні унітаза.
🔹 Миття рук з милом може врятувати до 1 мільйона життів щороку.
🔹 Смартфон, яким ви користуєтесь щодня, містить у середньому 10 разів більше бактерій, ніж дверна ручка в громадському місці.
💡 Прості правила, які дійсно працюють:
✔️ Мийте руки не менше ніж 20 секунд з милом після вулиці, транспорту, перед їжею.
✔️ Не забувайте про гігієну зубів — 2 хвилини двічі на день зменшують ризик карієсу та проблем із серцем.
✔️ Міняйте рушники та постільну білизну не рідше ніж раз на тиждень.
✔️ Телефон, клавіатуру та мишку варто протирати дезінфектором хоча б раз на кілька днів.
✔️ Провітрюйте приміщення щонайменше двічі на день — це теж частина гігієни.
📌 Цікаво знати:
🔸 У стародавньому Римі люди користувалися «паличками з губкою», які спільно промивали у відрі з оцтом.
🔸 Середньовічна Європа довгий час вважала миття шкідливим — звідси і «славнозвісні» парфуми для маскування запахів.
🔸 Сьогодні ж медицина одностайна: чистота рятує життя, а звичайне мило — один із найефективніших засобів профілактики.
🙌 Пам’ятайте: гігієна — це не формальність, а ваша особиста «вакцина» від хвороб.
